{"id":150,"date":"2012-02-27T16:00:34","date_gmt":"2012-02-27T15:00:34","guid":{"rendered":"http:\/\/lnx.antonellabenatti.com\/tecnicaalexander\/?page_id=150"},"modified":"2012-03-20T10:05:07","modified_gmt":"2012-03-20T09:05:07","slug":"t-a-e-la-danza","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/lnx.antonellabenatti.com\/tecnicaalexander\/la-tecnica-alexander\/come-si-apprende\/t-a-e-la-danza","title":{"rendered":"La tecnica e la danza"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><em>&#8220;Penso che un ballerino abbia bisogno di varie abilit\u00e0. La\u00a0Tecnica Alexander aiuta ad\u00a0integrare il singolo ballerino con tutti i sistemi a cui \u00e8 stato esposto.<br \/>\nE\u2019 importante dire a uno studente che esiste un diverso modo di muoversi libero da\u00a0forzature, interferenze, schemi abituali di tensione, e che deve imparare a liberarsi da tutto\u00a0ci\u00f2&#8221;.<br \/>\n<\/em><em>(Trisha Brown da un\u2019intervista al Center for the Performing Arts di Los Angeles)<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La danza \u00e8 una delle discipline pi\u00f9 impegnative e i ballerini sono inclini a disturbi\u00a0causati da sovra-affaticamento e da forzature.<br \/>\nIl corpo ha la sua storia; lesioni del passato, tensioni eccessive, cattive abitudini possono\u00a0limitare i movimenti e interferire con la tecnica coreutica.<br \/>\nA volte il ballerino utilizza tensioni superflue come \u201cstampelle\u201d per l\u2019esecuzione di un\u00a0passo, ad esempio per piegare l\u2019osso sacro verso\u00a0il basso e girare le gambe in fuori qualcuno potrebbe irrigidire i glutei; l\u2019insegnante di\u00a0Tecnica Alexander pu\u00f2 insegnargli a rilassare le tensioni ai glutei sostituendole con un\u00a0allungamento della colonna vertebrale e un rafforzamento della muscolatura interna della\u00a0schiena.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Il risultato \u00e8 un corpo che si muove con grande agio, che pu\u00f2 passare da uno stile all\u2019altro\u00a0con facilit\u00e0 e senza rischi di lesioni.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><iframe loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/mCS8JGINrtg\" frameborder=\"0\" width=\"640\" height=\"360\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Penso che un ballerino abbia bisogno di varie abilit\u00e0. La\u00a0Tecnica Alexander aiuta ad\u00a0integrare il singolo ballerino con tutti i sistemi a cui \u00e8 stato esposto. E\u2019 importante dire a uno studente che esiste un diverso modo di muoversi libero da\u00a0forzature, &hellip; <a href=\"http:\/\/lnx.antonellabenatti.com\/tecnicaalexander\/la-tecnica-alexander\/come-si-apprende\/t-a-e-la-danza\">Continua a leggere<span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":17,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/lnx.antonellabenatti.com\/tecnicaalexander\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/150"}],"collection":[{"href":"http:\/\/lnx.antonellabenatti.com\/tecnicaalexander\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/lnx.antonellabenatti.com\/tecnicaalexander\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/lnx.antonellabenatti.com\/tecnicaalexander\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/lnx.antonellabenatti.com\/tecnicaalexander\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=150"}],"version-history":[{"count":12,"href":"http:\/\/lnx.antonellabenatti.com\/tecnicaalexander\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/150\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":152,"href":"http:\/\/lnx.antonellabenatti.com\/tecnicaalexander\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/150\/revisions\/152"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/lnx.antonellabenatti.com\/tecnicaalexander\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/lnx.antonellabenatti.com\/tecnicaalexander\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=150"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}