{"id":260,"date":"2012-03-08T19:37:48","date_gmt":"2012-03-08T18:37:48","guid":{"rendered":"http:\/\/lnx.antonellabenatti.com\/tecnicaalexander\/?page_id=260"},"modified":"2012-03-08T19:43:47","modified_gmt":"2012-03-08T18:43:47","slug":"la-tecnica-e-la-musica","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/lnx.antonellabenatti.com\/tecnicaalexander\/la-tecnica-alexander\/come-si-apprende\/la-tecnica-e-la-musica","title":{"rendered":"La tecnica e la musica"},"content":{"rendered":"

“Non si raggiunge una bella esecuzione\u00a0superando la resistenza dello strumento,\u00a0ma eliminando le resistenze dentro di noi”.<\/em>
\n (Raymond Thiberge- Le Pianiste)<\/em><\/p>\n

Il corpo \u00e8 il nostro primo strumento e il modo in cui lo usiamo ha un effetto notevole sul suono che creiamo: la\u00a0tecnica strumentale e vocale \u00e8 un effetto della coordinazione psico-senso-motoria di un individuo.<\/p>\n

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La professione del musicista richiede un alto standard di coordinazione neuro-muscolare ed \u00e8 una delle pi\u00f9 soggette alle patologie di R.S.I.( repetitive strain injury).<\/p>\n

Alcune ricerche americane inerenti ai problemi medici correlati alla performance hanno mostrato che pi\u00f9 della met\u00e0 dei musicisti sviluppa problemi fisici durante la sua attivit\u00e0; la maggior parte dei problemi riguarda il sistema scheletro-muscolare.<\/p>\n

La Tecnica Alexander pu\u00f2 aiutare il musicista:<\/p>\n

– nel miglioramento della qualit\u00e0 del suono:<\/strong> se nel corpo ci sono meno costrizioni, la percezione sensoriale diventa pi\u00f9 accurata e le varie parti del corpo sono pi\u00f9 libere di fare aggiustamenti per la produzione di un bel suono;
\n– nella coordinazione:<\/strong> la tecnica strumentale e vocale \u00e8 sempre una questione di combinazione di movimenti simultanei in cui il controllo globale deve lavorare il meglio possibile, altrimenti un movimento interferir\u00e0 con un altro.\u00a0La Tecnica Alexander aiuta ad eliminare i conflitti fra movimenti simultanei;
\n–\u00a0nella resistenza:<\/strong> ottenendo leggerezza ed economia di sforzo, possiamo accrescere le nostre risorse energetiche;
\n–\u00a0nel controllo delle tensioni nervose:<\/strong> ogni miglioramento dell\u2019abilit\u00e0 di eseguire movimenti muscolari con leggerezza ed economia, significa alleggerimento della tensione nervosa.\u00a0\u00a0\u00a0Durante l\u2019esecuzione, la Tecnica Alexander ci permette di imparare a prevenire l\u2019ossessiva preoccupazione nei confronti di certi dettagli, facendo lavorare l\u2019intera muscolatura e il sistema nervoso a nostro vantaggio;
\n–\u00a0nella prevenzione o guarigione di malattie professionali:<\/strong> imparando a capirne le cause, viene mostrato come evitarle;
\n–\u00a0nello sviluppo delle abilit\u00e0 individuali per\u00a0affrontare le situazioni di stress della vita professionale<\/strong>\u00a0(viaggi, sedie scomode in cui si devono passare ore di prova e di concerto, situazioni in cui si devono produrre buoni risultati con un tempo di prove inadeguato…ecc.)<\/p>\n

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Numerose accademie musicali europee e americane considerano la Tecnica Alexander una parte fondamentale del curriculum di ogni allievo e alcuni conservatori italiani e svizzeri hanno iniziato a introdurla nella materie complementari considerandola un prezioso aiuto per i loro studenti.<\/p>\n