{"id":66,"date":"2012-02-22T11:56:58","date_gmt":"2012-02-22T11:56:58","guid":{"rendered":"http:\/\/lnx.antonellabenatti.com\/tecnicaalexander\/?page_id=66"},"modified":"2012-03-06T18:29:31","modified_gmt":"2012-03-06T17:29:31","slug":"tecnica-alexander-in-ambito-terapeutico","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/lnx.antonellabenatti.com\/tecnicaalexander\/la-tecnica-alexander\/tecnica-alexander-in-ambito-terapeutico","title":{"rendered":"La Tecnica Alexander in ambito terapeutico"},"content":{"rendered":"

Molti disturbi, sia fisici che mentali possono essere alleviati, talvolta in modo sorprendente, insegnando alla muscolatura a funzionare diversamente.<\/em>
\n La Tecnica Alexander ha documentati benefici effetti su un\u2019ampia variet\u00e0 di funzioni vitali, questa lunga lista include: molti tipi di reumatismi (incluse varie forme di artrite), problemi respiratori (compresa l\u2019asma letale) e difetti circolatori che possono portare ad alta pressione sanguigna e a pericolose condizioni del cuore, disordini gastro-intestinali, disturbi ginecologici, impotenza, emicranie, stati depressivi e un ampio spettro di malattie, sia \u2018somatiche\u2019 che \u2018mentali\u2019, \u00a0che non hanno cause ben identificabili. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0<\/em>(Prof. Nicolaas Tinbergen, premio Nobel per la medicina 1973)<\/em><\/p>\n

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LA TECNICA ALEXANDER NELLA CURA DEL MAL DI SCHIENA CRONICO.<\/h2>\n

La Tecnica Alexander si \u00e8 mostrata il rimedio pi\u00f9 efficace per la cura del mal di schiena cronico in una ricerca condotta\u00a0dal Prof. Paul Little con un gruppo di studiosi\u00a0delle Universit\u00e0 di Southampton e di Bristol, pubblicata il\u00a019 agosto 2008 sul “British\u00a0Medical Journal” e citata dai principali organi di informazione britannici e internazionali.<\/p>\n

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Lo studio:\u00a0<\/strong>condotto su \u00a0579 persone sofferenti di lombalgia cronica,\u00a0reclutate presso 64 medici di base\u00a0di varie zone delI’Inghilterra.
\nI pazienti sono stati divisi in quattro diversi gruppi di trattamento che prevedevano terapia convenzionale, massaggi terapeutici, 6 oppure 24 lezioni di Tecnica Alexander. A met\u00e0 dei pazienti di ciascun gruppo \u00e8 stato anche prescritto esercizio fisico quotidiano consistente in 30 minuti di cammino veloce o attivit\u00e0 simile. Tutti i partecipanti hanno ricevuto un questionario prima, a tre mesi e a un anno di distanza \u00a0dall\u2019inizio del programma.
\nIl sistema di misurazione si \u00e8 basato principalmente sulla scala di valutazione Roland-Morris per la disabilt\u00e0 e sul numero di giorni con dolore. Lo studio \u00e8 stato finanziato dal Consiglio per la Ricerca Medica inglese (MRC) e dal Fondo Ricerca e Sviluppo del Servizio Sanitario Nazionale inglese (NHS).<\/p>\n

I risultati<\/strong>: il gruppo di pazienti che ha ricevuto 24 lezioni individuali di Tecnica Alexander ha riscontrato i migliori risultati con un\u2019importante riduzione del dolore, miglioramenti nella funzionalit\u00e0 della schiena e nella qualit\u00e0 della vita,\u00a0sia a breve che a lungo termine. Per queste persone, un anno dopo l\u2019inizio dello studio, il numero di attivit\u00e0 limitate dal mal di schiena si era ridotto del 42% mentre i giorni con presenza di dolore nelle ultime 4 settimane si erano ridotti da 21 a 3. Anche i pazienti che hanno ricevuto 6 lezioni di Tecnica Alexander seguite da esercizio fisico hanno evidenziato ottimi benefici. Il massaggio \u00e8 stato efficace, ma solo nei primi tre mesi.<\/p>\n

LA TECNICA ALEXANDER IN GRAVIDANZA, DURANTE IL PARTO, NELLO SVEZZAMENTO DEL BAMBINO.<\/h2>\n
La gravidanza \u00e8 un momento molto particolare per la donna che si trova a dover fronteggiare profondi cambiamenti fisici e psicologici.<\/div>\n
L’embrione cresce all’interno della madre spostandone il baricentro e portandola spesso a compensare l’accresciuto peso in avanti con l’inclinazione del busto indietro, creando una eccessiva pressione sulle vertebre lombari e sull’osso sacro. Il mal di schiena \u00e8 un sintomo comune di molte donne durante la gravidanza.<\/div>\n
Pi\u00f9 il feto cresce all’interno della madre pi\u00f9 gli organi interni vengono compressi, causando a volte problemi digestivi e riduzione della capacit\u00e0 respiratoria.<\/div>\n
La Tecnica Alexander pu\u00f2 aiutare la mamma ad adattarsi agli spostamenti del suo baricentro e a decomprimere la spina dorsale distribuendo il peso del bambino attraverso tutto il corpo con conseguente agio nei movimenti e protezione dal mal di schiena. Anche la compressione interna pu\u00f2 essere ridotta permettendo al torso di espandersi e creando pi\u00f9 spazio per respirare.<\/div>\n
Nella preparazione al parto la Tecnica Alexander insegna a \u00a0rilassare il pavimento pelvico, a contrastare la tendenza a tendere tutto il corpo durante le contrazioni imparando a respirare, calmarsi, concentrarsi,\u00a0\u00a0facilitare l’apertura della cervice durante la dilatazione e\u00a0raccogliere le forze per l’espulsione del bambino.<\/div>\n
Durante lo svezzamento insegna alla madre come alzare il neonato dalla culla, allattarlo, tenerlo in braccio nel modo pi\u00f9 salutare per la sua schiena. Inoltre, la madre potr\u00e0 capire meglio\u00a0il suo bambino\u00a0e aiutarlo ad attraverso i vari stadi di sviluppo del movimento.<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Molti disturbi, sia fisici che mentali possono essere alleviati, talvolta in modo sorprendente, insegnando alla muscolatura a funzionare diversamente. La Tecnica Alexander ha documentati benefici effetti su un\u2019ampia variet\u00e0 di funzioni vitali, questa lunga lista include: molti tipi di reumatismi … Continua a leggere→<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":23,"menu_order":2,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/lnx.antonellabenatti.com\/tecnicaalexander\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/66"}],"collection":[{"href":"http:\/\/lnx.antonellabenatti.com\/tecnicaalexander\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/lnx.antonellabenatti.com\/tecnicaalexander\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/lnx.antonellabenatti.com\/tecnicaalexander\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/lnx.antonellabenatti.com\/tecnicaalexander\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66"}],"version-history":[{"count":16,"href":"http:\/\/lnx.antonellabenatti.com\/tecnicaalexander\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/66\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":91,"href":"http:\/\/lnx.antonellabenatti.com\/tecnicaalexander\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/66\/revisions\/91"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/lnx.antonellabenatti.com\/tecnicaalexander\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/23"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/lnx.antonellabenatti.com\/tecnicaalexander\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}